I’m a Registered Mental Health Counselor Intern providing individual therapy in English and Spanish in Gainesville, Florida, both in person and through telehealth. I earned my master’s degree and Education Specialist degree (Ed.S.) in Clinical Mental Health Counseling from the University of Florida. I work primarily with adults and young adults navigating anxiety, relationship difficulties, major life changes, questions about identity, or simply those moments when you feel like something isn’t working the way you would like it to.

I don’t believe you need to have everything figured out before starting therapy. Sometimes we come in knowing exactly what we want to work on, and other times we just know we don’t want to keep feeling the way we’ve been feeling. My role is to help you better understand what you’re going through, recognize patterns, and explore what you need to feel more connected to yourself and the life you want to build.

My approach to therapy is warm, relational, and collaborative. I’m not here to tell you how to live your life. You know your story better than anyone. I’m here to ask questions and push you when necessary, offer a different perspective, give you tools when you need them, and walk alongside you as we figure out together what might help.

Why did you choose to become a therapist?

I don’t remember one specific moment when I decided I wanted to become a therapist. Looking back, I feel like somehow, I was always moving in this direction.

Growing up in Colombia, helping others wasn’t something we necessarily talked about. It was simply what you did. You checked in on your neighbors, smiled at strangers, and offered a helping hand without expecting anything in return. Those small moments taught me from a young age just how much kindness and connection can matter.

When I was little, I thought helping people meant becoming a doctor because, in my mind, doctors were the people who helped and healed others. As I got older, I realized that healing can look many different ways. Sometimes it begins with feeling understood, having someone truly listen, or discovering something new about yourself.

At some point, becoming a therapist simply made sense. It brought together my love for connecting with people, my curiosity about their stories, and my desire to walk alongside others in a meaningful way.

What can a client expect to experience in a session with you?

Every person is different, so no two sessions look exactly the same. Sometimes we might spend the session talking through what’s been on your mind. Other times, we might focus on learning new tools, exploring patterns, or even getting a little creative if that feels most helpful to you.

To me, therapy is a team effort. You’re the expert on your own life, and I’m here to offer support, a different perspective, and a space where you don’t have to have all the answers. We’ll go at a pace that feels right for you and, of course, there will also be room for a little humor along the way.

My hope is that therapy gives you a space to understand yourself a little better, feel supported through the difficult moments, and move closer to the life and relationships you want to build for yourself.

What treatment tools and modalities do you use in your practice?

My work is primarily grounded in Relational-Cultural Therapy and Attachment Theory. I believe our relationships have an important impact on how we understand ourselves, connect with others, and experience the world.

I also incorporate Humanistic and Narrative approaches, trauma-informed care, Cognitive Behavioral Therapy (CBT) skills when they can be helpful. When working with children, I may also incorporate Child-Centered Play Therapy.

I don’t use the exact same approach with every person. I like having different tools available and figuring out what makes the most sense for the person sitting in front of me.

How do issues of Identity, Equity, and Justice influence your role as a therapist?

Living between different cultures has taught me that every person experiences and understands the world differently. Our culture, identity, relationships, and experiences are all part of our story, and I believe all of those parts deserve to have a place in therapy.

To me, there is so much beauty in what makes each of us unique. I don’t want to assume that I know what someone’s experience has been simply because we share certain things or because we are different in others. I prefer to approach each person with curiosity, respect, and a genuine desire to understand their story.

My role isn’t to tell you who you should be. It’s to create a space where you can be yourself, explore what matters to you, and feel respected throughout that process.

How do you believe change happens?

I believe change happens through our relationships, self-awareness, and small, meaningful steps over time. We live in a world where we’re used to getting results quickly, and it can be frustrating when personal growth doesn’t work that way.

But I believe there is something really valuable in the process. Change can happen in the small moments, the setbacks, the things we discover about ourselves, and the times we decide to try again. Over time, those small steps can become something much bigger.

My role isn’t to tell you who you should become. It’s to walk alongside you as you discover what growth means for you.

What is your go-to coffee order?

I’m Colombian, so I take my coffee pretty seriously. Most days, I drink it with little to no sugar (yes, I know, controversial). If I’m going to Starbucks, I’ll most likely get the Iced Shaken Espresso, half sweet. But put me in a good local coffee shop, and I’m definitely a cappuccino kind of girl. I love a really good cappuccino with an extra shot of espresso sometimes!

What made you want to work at Arise?

I wanted to work somewhere that valued relationships and where therapists could genuinely be themselves. From the beginning, Arise felt like a place where people truly care about the work they do, support one another, and are always willing to keep learning and helping each other.

I also really value being part of a practice where there isn’t just one way to be a therapist. Each of us brings something different, and I think that makes the work we do stronger! Arise has given me a space where I can continue growing into the therapist I want to be while being surrounded by people who genuinely care about both their clients and one another.

 

 

Especialidades: Ansiedad, trauma de apego, desarrollo de identidad, dificultades en las relaciones y transiciones de vida

Modalidades: Terapia Relacional-Cultural, terapia basada en el apego, enfoque humanista, terapia narrativa, atención informada por trauma, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), herramientas basadas en DBT y Terapia de Juego Centrada en el Niño

Población: Adultos, adultos jóvenes, adolescentes y niños

Credenciales: Maestría y Especialización en Educación (Ed.S.) en Consejería de Salud Mental Clínica

Un poco sobre mí

Soy Registered Mental Health Counselor Intern y ofrezco terapia individual en español e inglés en Gainesville, Florida, tanto presencial como por telehealth. Obtuve mi maestría y mi título de Education Specialist (Ed.S.) en Clinical Mental Health Counseling de la University of Florida. Trabajo principalmente con adultos y adultos jóvenes que están atravesando ansiedad, dificultades en sus relaciones, cambios importantes en sus vidas, preguntas sobre su identidad o simplemente momentos en los que sienten que algo no está funcionando como quisieran.

Creo que no necesitas tener todo claro para empezar terapia. A veces llegamos sabiendo exactamente qué queremos trabajar y otras veces solo sabemos que no queremos seguir sintiéndonos de la misma manera. Mi trabajo es ayudarte a entender mejor lo que estás viviendo, reconocer patrones y explorar qué necesitas para sentirte más conectado contigo mismo y con la vida que quieres construir.

Mi manera de hacer terapia es cálida, relacional y colaborativa. No estoy aquí para decirte cómo vivir tu vida. Tú eres quien mejor conoce tu historia. Yo estoy aquí para hacer preguntas, ofrecer una perspectiva diferente, darte herramientas cuando las necesites y acompañarte mientras vamos descubriendo juntos qué puede ayudarte.

¿Por qué decidiste convertirte en terapeuta?

No recuerdo un momento específico en el que haya decidido que quería ser terapeuta. Mirando hacia atrás, siento que de alguna manera siempre estuve caminando en esta dirección.

Creciendo en Colombia, ayudar a los demás no era algo de lo que necesariamente se hablaba. Simplemente era lo que uno hacía. Preguntabas cómo estaba el vecino, sonreías a un desconocido y ofrecías una mano sin esperar nada a cambio. Esos pequeños momentos me enseñaron desde muy joven lo mucho que pueden importar la bondad y la conexión con los demás.

Cuando era pequeña, pensaba que ayudar a las personas significaba ser doctora porque, en mi mente, los doctores eran quienes ayudaban y sanaban a los demás. Con el tiempo entendí que sanar puede verse de muchas maneras. A veces empieza cuando nos sentimos comprendidos, cuando alguien realmente nos escucha o cuando descubrimos algo nuevo sobre nosotros mismos.

En algún momento, ser terapeuta simplemente tuvo sentido. Era una profesión que reunía mi amor por conectar con las personas, mi curiosidad por conocer sus historias y mi deseo de acompañar a otros de una manera significativa.

¿Qué puede esperar un cliente durante una sesión contigo?

Cada persona es diferente, así que no hay dos sesiones exactamente iguales. Algunas veces podemos pasar la sesión hablando de lo que ha estado ocupando tu mente. Otras veces podemos enfocarnos en aprender nuevas herramientas, explorar patrones o incluso hacer algo más creativo si eso es lo que puede ser más útil para ti.

Para mí, la terapia es un trabajo en equipo. Tú eres el experto en tu propia vida y yo estoy aquí para ofrecerte apoyo, una perspectiva diferente y un espacio donde no tienes que tener todas las respuestas. Vamos a ir a un ritmo que se sienta bien para ti y, por supuesto, también habrá espacio para un poco de humor en el camino.

Mi esperanza es que la terapia te dé un espacio para conocerte un poco mejor, sentirte acompañado durante los momentos difíciles y acercarte a la vida y las relaciones que quieres construir para ti.

¿Qué herramientas y modalidades utilizas en tu práctica?

Mi trabajo se basa principalmente en la Terapia Relacional-Cultural y la Teoría del Apego. Creo que nuestras relaciones tienen un impacto muy importante en la manera en que nos entendemos a nosotros mismos, nos relacionamos con los demás y experimentamos el mundo.

También incorporo enfoques humanistas y narrativos, atención informada por trauma, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y herramientas basadas en la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) cuando pueden ser útiles. Cuando trabajo con niños, también puedo incorporar Terapia de Juego Centrada en el Niño.

No utilizo exactamente el mismo enfoque con todas las personas. Me gusta tener diferentes herramientas disponibles y descubrir qué tiene más sentido para la persona que tengo frente a mí.

¿Cómo influyen la identidad, la equidad y la justicia en tu rol como terapeuta?

Haber vivido entre diferentes culturas me ha enseñado que cada persona experimenta y entiende el mundo de una manera diferente. Nuestra cultura, identidad, relaciones y experiencias forman parte de nuestra historia, y creo que todas esas partes merecen tener un espacio dentro de la terapia.

Para mí, hay mucha belleza en lo que nos hace únicos. No quiero asumir que sé cómo ha sido la experiencia de alguien simplemente porque compartimos ciertas cosas o porque somos diferentes en otras. Prefiero acercarme a cada persona con curiosidad, respeto y ganas de entender su historia.

Mi trabajo no es decirte quién deberías ser. Es crear un espacio donde puedas ser tú, explorar lo que es importante para ti y sentirte respetado durante ese proceso.

¿Cómo crees que ocurre el cambio?

Creo que el cambio ocurre a través de nuestras relaciones, del autoconocimiento y de pequeños pasos significativos a lo largo del tiempo. Vivimos en un mundo donde estamos acostumbrados a obtener resultados rápidamente y puede ser frustrante cuando el crecimiento personal no funciona de esa manera.

Pero creo que hay algo muy valioso en el proceso. El cambio puede ocurrir en los pequeños momentos, en los tropiezos, en lo que vamos descubriendo sobre nosotros mismos y en las veces que decidimos volver a intentarlo. Con el tiempo, esos pequeños pasos pueden convertirse en algo mucho más grande.

Mi rol no es decirte en quién deberías convertirte. Es caminar a tu lado mientras descubres qué significa el crecimiento para ti.

¿Cuál es tu café favorito?

Soy colombiana, así que me tomo el café bastante en serio. ¡Nada como un buen café fuerte y oloroso que me recuerde mi casa!

¿Qué te hizo querer trabajar en Arise?

Quería trabajar en un lugar que valorara las relaciones y donde los terapeutas pudieran ser genuinamente ellos mismos. Desde el principio, Arise se sintió como un espacio donde las personas realmente se preocupan por el trabajo que hacen, se apoyan unas a otras y siempre están dispuestas a seguir aprendiendo.

También valoro mucho ser parte de una práctica donde no existe una sola manera de ser terapeuta. Cada uno de nosotros aporta algo diferente, y creo que eso fortalece el trabajo que hacemos. Arise me ha dado un espacio donde puedo seguir creciendo y convirtiéndome en la terapeuta que quiero ser, rodeada de personas que realmente se preocupan tanto por sus clientes como por los demás.